어지럼증 원인과 좋은 음식 알아보기

어지럼증 원인과 좋은 음식 알아보기

어지럼증의 원인은 정말 다양합니다. 잠시 어지러움을 느꼈다가 사라질 수도 있는 반면, 어떨 때는 간과하지 말아야 할 원인들이 있기도 합니다. 오늘은 어지럼증이 오는 원인을 총정리해 보는 시간을 가져볼까 하니 흥미 있게 읽어봐 주시길 바랍니다. 혈압의 변동은 주로 일어나거나 앉을 때 두통, 어지러움 혹은 실신을 일으키는 증상을 동반합니다. 체위성 저혈압이라고 불리며, 앉거나 누운 상태에서 서서히 일어나는 것이 도움이 될 수 있습니다.

빈혈은 적혈구나 헤모글로빈 수치가 정상보다. 낮아져서 산소 공급이 제대로 이루어지지 않을 때 발생합니다. 이로 인해 심장이 더 많은 피를 펌프 하여 조직에 산소를 공급하려고 하고, 두통이나 어지러움을 일으킬 수 있습니다.

빙글빙글 도는 현훈

어지럼증 중에서도 특히 빙글빙글 도는 느낌이 강한 회전성어지럼증을 현훈이라고 합니다. 자세가 불안하거나 눈떨림이 동반되기도 하며, 심한 구역질이나 구토 증상이 나타나기도 합니다.

현훈은 말초성이나 중추성 어지럼증 모두에서 나타날 수 있지만, 주로 말초성어지럼증인 경우가 대부분입니다. 특히 자세 변동의 영향을 많이 받거나 구역·구토가 심할수록 말초성어지럼증일 가능성이 높다. 반면 가만히 있을 때도 강한 현훈이 느껴진다면, 중추성어지럼증을 의심해야 합니다.

어지럼증의 자가진단

고개를 돌릴 때 어지럽거나 자세가 변할 때 어지럽다고 한다면 이석증일 경우가 많습니다. 어지럼증과 함께 몸이 한쪽으로 쏠리는 느낌이 들며 속이 더부룩하며 구토감이 생긴다면 귀 안쪽에 있는 전정기관의 문제로 볼 수 있기에 신체의 균형이 지속하는 것을 어려워하기 때문에 전정신경염을 의심해 볼 수 있습니다. 면역력이 떨어지면서 바이러스가 전정신경에 침투하여 발생할 수 있습니다. 어지럼증과 함께 이명이 지속된다면 메니에르 병일 수 있습니다.

어지럼증의 가장 흔한 원인 질환으로 말초성어지럼증으로 분류됩니다. 내이에 있는 반고리관의 조직 파편인 이석이 떨어져 나오면서 유발됩니다. 몸이 얼마나 회전하는지를 감지하는 반고리관을 이석이 자극하면서 어지럼증이 생긴다. 회전성 현훈이 자세 변화에 따라 반복적으로 나타나는 것이 특징인데, 어지럼증이 유발되는 특정 유발자세가 있습니다. 오심이나 구토, 두통, 가슴 두근거림, 식은땀 등 자율신경계 자극 증상이 동반되기도 합니다. 보통 머리를 움직이지 않고, 가만히 있다면 증상이 사라집니다.

이석증 치유는 반고리관 내부에 생긴 결석을 원위치로 집어넣는 물리치료가 가장 많이 사용됩니다. 현재 가장 널리 사용되고 있는 방법은 에플리epley 치료법입니다. 누운 상태에서 두상 위치를 변화시키면서 반고리관을 따라 이석을 제자리로 돌려놓는 치료법입니다. 7090는 에플리 치료법으로 완치되는 것으로 알려져 있습니다.

쓰러질 것 같은 실신성어지럼증

실신성어지럼증은 갑자기 아뜩해지는 느낌과 함께 의식을 잃을 것 같은 어지럼증을 의미합니다. 현훈과 달리 세상이나 자기 자신이 빙글빙글 돈다는 느낌은 받지 않습니다.

보통 뇌의 혈류나 당이 부족할 때 생겨나는 경우가 많아 lsquo;기립성저혈압rsquo;을 겪는 환자에게 흔합니다. 기립성저혈압은 긴 시간 앉아 있습니다. 일어설 때 하체로 몰려있던 혈액 순환 제때 뇌로 돌아가지 못해 어지럼이 생긴다.

중심을 잡지 못하는 균형장애

누워 있거나 앉아 있을 때는 어지럼을 못 느끼다가 서거나 걸을 때 중심을 잡지 못하는 증상입니다. 갑자기 쓰러지거나 비틀거리는 경우가 많습니다.. 균형장애는 말초성보다는 중추성어지럼증을 의심해야 합니다.

뇌에서 균형과 보행을 담당하는 소뇌에 뇌경색이 발생하면, 균형을 잡는 능력이 줄어들기 때문입니다. 보통 술 취한 사람처럼 걷고, 한쪽으로 기울거나 쓰러지는 등의 증상이 자주 나타납니다.

정신적 긴장이나 스트레스를 피합니다.

스트레스는 만병의 근원이라고 불릴 만큼 여러 가지 증상들을 불러오는데 일반적인 증상으로 어지러움을 꼽을 수 있어요. 우리 체질은 스트레스를 받으면 신장 위쪽에 있는 부신이라는 기관이 호르몬을 분비해 인체에 가해지는 스트레스를 극한을 극한을 이겨내는 작용을 합니다. 하지만 장기적으로 스트레스가 쌓이면 부신의 기능이 떨어지면서 호르몬 분비에 문제가 생겨 어지럼증이 발생합니다.

1 내분비 질환

이로 인해 생겨나는 호르몬 불균형은 혈압을 높이거나 낮추어 어지러움을 유발할 수 있습니다. 어지러움이 계속되거나 동반 증상이 있는 경우, 반드시 전문가의 도움을 청하셔야 합니다. 이런 증상은 보다. 심각한 건강 문제의 징후일 수 있으므로 경계를 기울이셔야 합니다.

자주 묻는 질문