공황장애 증상과 원인, 치료 방법과 약 부작용까지 알아보기

공황장애 증상과 원인, 치료 방법과 약 부작용까지 알아보기

공황장애는 독특한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 걱정 증상, 즉 공황발작이 주요한 특징인 질환입니다. 공황장애의 원인은 정신분석 이론이나 인지행동 이론과 함께 최근의 연구에서는 생물학적 요인이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 뇌 기능과 구조의 이상, 신경 전달물질 시스템의 이상 등이 그 예시입니다. 첫 차례 공황발작은 흥분, 신체적인 활동, 성 행위, 감정적 상처 등에 뒤따라서 생길 수 있으며, 이유 없이 직접 자율적으로 생기는 경우가 흔합니다.

증상에는 심장이 빠르게 뛰거나 가슴이 답답하고, 땀이 나는 등의 생리적 증상이 포함됩니다. 미국정신의학회American Psychiatric Association의 정신질환 진단통계자료 편람DSM5에 따른 진단 기준 A. 반복적으로 예상하지 못한 공황발작이 있습니다.

공황장애의 증상

예측할 수 없습니다. 공황발작은 구체적인 상황이나 자극에 의해 유발되는 것이 아니라, 언제 어디서든 갑자기 발생할 수 있습니다. 때문에 환자들은 늘 불안하고 긴장하게 됩니다. 공황장애의 주요 증상은 공황발작입니다. 공황발작은 다음과 같은 특징을 가집니다. 극도의 불안과 공포를 느낀다. 공황발작이 일어나면 환자들은 죽음에 대한 공포, 통제력 상실, 미칠 것 같은 것에 대한 공포 등을 겪습니다. 이런 감정은 신체적으로도 영향을 미치며, 심장박동수가 증가하거나 혈압이 상승하는 등의 현상이 나타납니다.

여러가지 신체 증상을 동반한다 공황발작 시에는 다음과 같은 신체 증상 중 일부가 갑작스럽게 발생합니다.

공황장애 극복 방법

공황장애를 극복하기 위해서는 규칙적인 운동, 심호흡, 명상, 정신적인 안정 등의 방법을 시도해볼 수 있습니다. 또한, 가족이나 친구와 이야기를 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.

공황장애는 치료 가능한 질병이므로, 증상이 발생하면 능숙한 도움을 받는 것이 중요합니다. 적극적인 대처와 치료를 통해 공황장애를 극복할 수 있으며, 일상 생활에 지장을 주지 않고 튼튼하게 살아갈 수 있습니다.

치료 방법

치료법으로는 약물 치료와 심리 치료가 주로 사용됩니다. 약물 치료 항우울제SSRIs, SNRIs, 벤조디아제핀 계열의 진정제 등이 주로 사용됩니다. SSRIsSerotonin Reuptake Inhibitors와 SNRIsSerotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitors은 세로토닌과 노르에피네프린혹은 양쪽 모두 장벽에서 장기간 체류하도록 도와줍니다. 벤조디아제핀 계열 진정제Benzodiazepines는 긴장과 불면증을 완화시켜 주며 단기간 사용 시 유효합니다.

심리 치료 인지 행동 치료CBT가 가장 임상적으로 입증된 방법인데요, 환자가 두려움과 공황을 유발하는 생각과 행동 패턴을 느끼고 변화시키는 방법을 배우게 됩니다. CBT를 통해 개별 상황에 맞춰 균형잡힌 계획 및 기술들이 제공됩니다.

공황장애의 치료

공황장애의 치료는 약물치료와 심리치료로 구성됩니다. 약물치료는 불안과 우울을 완화하고, 공황발작의 빈도와 강도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 심리치료는 공황발작에 대한 인식과 대처방법을 바꾸고, 공포와 회피를 극복하는 데 도움이 됩니다. 약물치료 주로 항우울제와 벤조디아제핀계 항불안제가 사용됩니다. 항우울제는 세로토닌 재흡수 억제제SSRI나 세로토닌노르에피네프린 재흡수 억제제SNRI 등이 있으며, 신경전달물질의 균형을 조절하여 불안과 우울을 완화합니다.

벤조디아제핀계 항불안제는 클로나제팜, 알프라졸람 등이 있으며, GABA 수용체를 활성화하여 긴장과 불안을 줄입니다. 약물치료는 정신건강 전문가의 처방과 지도 하에 복용해야 하며, 부작용과 의존성에 주의해야 합니다. 심리치료: 주로 인지행동치료(CBT)가 사용됩니다.

공황장애의 치료방법

약물 치료 공황장애에 사용되는 약물에는 항우울제와 항불안제가 있습니다. 항우울제의 장점은 치료 효과가 비교적 오래 유지되고, 공황 발작을 막는 효과가 있으며, 습관성이 없습니다.는 점입니다. 항불안제는 항우울제에 비해 치료 효과가 바로 나타나 불안을 빠르게 감소시켜 준다는 혜택이 있지만, 치료 효과가 수 시간 정도만 지속되며 습관성이 있으므로 정신과 전문의의 관리하에 약물을 복용해야 합니다. 첫째 공황 증상이 호전되면 재발 방지를 위하여 812개월가량 약물 치료를 유지해야 합니다.

유지 기간이 길수록 재발률이 비교적 낮아진다고 보고됩니다. 공황장애의 주된 치료 방법으로는 약물 치료와 인지행동 치료가 있습니다. 인지행동 치료 인지행동 치료는 잘못된 생각과 행동을 치료자와 함께 알아내고 교정하는 치료입니다.

자주 묻는 질문