2013학년도 11월 8일 수능 준비물, 유의사항 응시자 여러분 화이팅

2013학년도 11월 8일 수능 준비물, 유의사항 응시자 여러분 화이팅

수능이 바로 내일로 다가온 지금 선배 수험생인 국민 서포터즈가 전하는 수능 꿀팁 바로 확인하고 철저하게 준비해주세요 꿀팁 보기 응시자 유의사항 카드뉴스는 서포터즈의 의견으로 작성되었습니다. 수능 꿀팁 응시자 응원합니다. 교육부 국민서포터즈 대학생 선배의 수능 꿀팁 도시락은 어떻게 챙겨야 할까요? 1. 평소 먹던 식단대로 챙긴다.

수능 일정표

수능은 오전 8시 40분부터 오후 5시 40분까지 시행됩니다. 입실시간은 오전 6시 30분부터 응시장소 출입이 가능하고 오전 8시 10분까지는 지정된 시험실에 입실을 마쳐야합니다. 1교시국어를 선택하지 않은 수험생도 오전 8시 10분까지 입실하여 감독관으로부터 사인펜과 샤프를 지급받고 유의사항을 들은 후 안내에 따라 지정된 대기실로 이동해야 합니다. 1교시 국어 영역은 0840 1000까지 80분간 진행되며 문항 수는 45문항입니다.

이후 1020까지 20분간 휴식을 취한 뒤 2교시 수학 범위가 1030 1210까지 100분간 치러집니다. 문항 수는 30문항이며 가형, 나형 중 택 1 단답형 30% 포함입니다.

녹색채소 맛있게 먹는 요리법

브로콜리 크림 스프 I 브로콜리 크림수프는 부드러운 텍스처와 진한 맛으로 인기가 있습니다. 브로콜리를 살짝 데친 후, 버터와 양파로 볶은 뒤 크림과 함께 끓여주면 됩니다. 소금과 후추로 간을 맞춘 후, 파슬리나 새우를 곁들이면 더욱 맛있습니다. 시금치 스파게티 I 시금치 파스타는 녹색 채소를 맛있게 먹는 일반적인 요리입니다. 시금치를 살짝 삶은 후, 올리브 오일과 마늘로 볶은 뒤 스파게티와 함께 섞어주면 됩니다.

마지막으로 파마산 치즈를 뿌려주면 완성입니다. 시금치 갈비탕 I 시금치 갈비탕은 영양 가득한 녹색 채소와 갈비가 조화로운 요리입니다. 갈비를 끓인 뒤, 양파와 마늘을 넣어 갈비국물을 만들어줍니다. 마지막으로 시금치를 넣고 끓여주면 완성입니다. ◑ 브로콜리 샐러드 I 브로콜리 샐러드는 녹색 채소를 상큼하게 먹을 수 있는 방법 중 하나입니다.

수능 당일

평소 하던대로 아침식사를 하는 것을 추천합니다. 아침을 잘 챙겨 먹지 않았더라면 굳이 먹어서 탈이 나는 것보다는 낫습니다. 하지만 되도록이면 아침식사를 가볍게 해서 신체에 필요한 포도당을 보충해주면 뒤노 활동에 도움도 되고 감정적으로 안정감을 줍니다. 소화가 잘되는 죽은 수분이 많아 시험 중간에 화장실을 가게 될 수 있으니 되도록이면 쌀밥을 평소 먹던 식단대로 주는 것을 추천한다고 합니다. 발열체크 등을 위해서라도 고사장에 되도록 일찍 도착하는 것을 추천합니다.

고사장은 오전 6시 30분부터 입실이 가능합니다. 마스크 착용하고 손소독제를 바른 후 체촌 측정 등을 통해 증상을 확인한 후 입실합니다. 점심은 아침과 비슷하게 평소에 먹던 음식을 먹는 것이 좋습니다. 평소와 다른 기름진 음식이나 영양식품등은 부주의하면 탈이 날 수 있으니 적절한 양으로 챙겨가는 것이 좋습니다. 간단한 초콜릿이나 귤 등도 좋습니다.

오트밀은 종합적인 영양 성분이 풍부하고, 특히 식이섬유와 단백질이 풍부하여 포만감을 주고 장 건강을 지속하는 데 도움이 됩니다. 오트밀은 또한 천천히 소화되어 혈당 수치를 안정시키며, 이는 공부에 집중력을 발휘하는 데 도움이 됩니다. 과일, 견과류 등을 첨가하여 더 맛있고 영양 가득한 아침식사를 만들 수 있습니다. 계란은 단백질과 필수 아미노산이 풍부하며, 이는 뇌 건강과 기억력 향상에 도움이 됩니다. 또한, 뇌 건강에 중요한 역할을 하는 콜린이라는 영양소가 풍부하여, 공부에 필요한 집중력과 기억력을 높여줍니다.

여러 방안으로 조리할 수 있어 아침끼니 메뉴로 적합합니다. 과일은 비타민과 미네랄이 풍부하며, 수분 공급과 함께 에너지 공급에 도움이 됩니다. 특히, 블루베리는 뇌 영양에 좋은 항산화 성분이 풍부하며, 바나나는 자연적인 에너지 보충제로 작용합니다.

응시장소 반입금지 물품

수험표를 분실한 경우 응시원서에 붙인 사진과 동급 원판으로 인화한 사진 1장과 신분증을 지참해 시험장에 설치된 시험관리본부에 신고하면 재발급이 가능합니다. 시험 중 휴대 가능 상품 이외의 모든 물품은 휴대하거나 휴대하지 않더라도 감독관의 지시와 다르게 임의의 장소에 보관하는 경우 부정행위로 간주됩니다. 단, 개인의 신체조건이나 의료상 휴대가 필요한 물품보청기, 혈당측정기 등은 교육청의 사전 확인을 거친 후 휴대할 수 있습니다.

자주 묻는 질문