볶은 맥문동 분말 가루 효능 부작용 먹는법
산야초 효능 모음집 이황의 심신건강법 활인심방 호흡기관에 좋은 식품 식품명영양과 효능특성과 이용경수채카로틴이나 비타민A,C. 칼슘과 철이 풍부쌈거리, 고기냄새를 없애 주는 효과가 있으므로 오리나 굴과 함께 요리.공심채.옹채칼슘은 시금치의 1.5배, 비타민A는 1.4배, 섬유질은 3.5배나 됩니다. 철분이 많아 빈혈에 효과적.연한잎이나 줄기부분을 먹으며 소금물에 데쳐서 무침이나 국을 합니다. 감곶감단감이 떫지 않은 이유는 조직 내에서 분자간에 호흡을 하여 아세트알데이드를 생성하고 이 물질이 탄닌과 반응하여 불용성물질로 변화되기 때문입니다.
맥문동 효능
1.호흡기 질환 개선 맥문동의 사포닌 성분 오피오포고닌 성분이 많이 들어 있기에 감기로 인한 기침, 가래 혹은 옛날의 기관지염이나 패결핵에 쓰이며, 심장기능 허약 아니면 폐의 진액을보충해 주므로 호흡기 질환을 오래 앓아서 생긴 마른기침 치료에 도움이 됩니다. 또한 폐의 기능을 도와 감기로 인한 발열과 몸살 인후염을 동반한 만성기침에 좋은 효능이 좋습니다. 2. 항암작용 맥문동에는 베타시토스테롤과 스티그마스테롤이라는 성분이 들어 있어 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 혈당을 관리할 수 있는 능력을 향상시켜 줍니다.
또한 스페케토사이드라는 성분이 우리 몸속의 암세포의 발생과 성장을 억제시켜주는 효과가 있어 암예방에 도움이 됩니다.
볶은 맥문동 분말 가루 부작용
맥문동은 일반식품으로 대부분 별 부작용 없이 누구나 섭취해볼 수 있습니다. 다만 뿌리의 심지 부분은 제거하고 섭취해야 하고 평소 몸이 냉하고 찬 것을 먹으면 설사를 하는 쌀쌀한 체질인 인원은 주의가 필요하며 이런 분들은 소량만 먹는 것이 좋습니다. 과잉섭취는 복통과 설사를 유발할 수 있으므로 가장 좋은 방법은 한의사와 상담 후 내게 맞는 방식으로 먹는 것입니다. 맥문동은 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닌 일반식품에 해당됩니다.