체했을때 증상 및 대처방법(지압, 자세, 먹는음식, 약 등)

체했을때 증상 및 대처방법(지압, 자세, 먹는음식, 약 등)

음식을 빠르게 먹거나 대충 씹고 넘기는 경우 급체를 하게 됩니다. 증상이 심하지 않다면 속이 조금 좋지 않은 정도이지만 심하면 사망에까지 이를 수 있는 급체는 미심쩍은 질환입니다. 급체를 내리는 방법을 잘 알아두었다가 필요시 유용하게 사용하시길 바랍니다. 집에 상비약으로 구비해 두시는 것도 좋을 것 같습니다. 매실이 소화에 좋다는 것은 이미 강력한 이야기입니다. 매실은 위와 장을 진정시켜 주고 소화불량을 완화시키는데 도움을 줍니다. 또한 위산이 과다.

분비되는 것을 조절해주기도 합니다. 매실음료수가 아닌 무조건적으로 매실원액으로 먹어야 효과를 볼 수 있습니다.


체했을 때 지압법 합곡혈
체했을 때 지압법 합곡혈

체했을 때 지압법 합곡혈

많은 사람들에게 가장 많이 보고된 혈자리인 합곡혈은 소화가 안되고 체했을 때 사용합니다. 위장과 연관된 질환에 두루 활용되는 혈자리며 소화가 되지 않거나 위염과 같은 증상에 좋은 혈자리로 특히 급체에 좋습니다. 엄지손가락과 검지 손가락 두 배 사이 들어간 곳에 위치하며 엄지 손가락과 검지 손가락을 사용해서 아픔이 들 정도로 5초 정도 눌려 5 20회 정도 반복합니다.

복합적 몸살
복합적 몸살

복합적 몸살

체기 증상이 커지게 되면 여러 통증을 동반한 몸살증상이옵니다. 일반적인 몸살 증상처럼 두통, 피로감, 어지러움 등을 동반하며 몸 전체 기력이 딸리고 몸이 무겁고 힘이 없는 몸살기운이 동반되게 됩니다. 이때 위의 첫번째, 두차례 증상과 더불어 몸 전체가 불편하고 고통이 있기에 오히려 감기에 걸린 것처럼 몸이 으슬으슬하고 몸살기운이 심해지는 것을 느낄 수 있을것 입니다. 이때 따뜻한 물로 샤워를 하여 체내의 혈액순환을 촉진시켜 불꽃진압기 기관들의 활동들을 촉진하는 등 여러 조치를 취하고 약을 빠르게 섭취하는 것을 권장 드립니다.

체했을때 음식

체했을때 어떤 음식들이 체한 증상을 완화시켜주는지 살펴보도록 하겠습니다. 우선, 급성으로 체했을 경우에는 한두끼 정도는 굶는것이 가장 좋습니다. 소화기가 경직되거나 과부화가 되어 음식물을 소화시키지 못하고 있는 경우에서 추가로 음식을 섭취하는 경우에 상황 개선이 어려울 수 있기 때문입니다. 다만, 만성적으로 자주 체하고, 소화불량을 겪고 계신분들이라면 아래 소개하여 드리는 음식을 주기적으로 섭취해 보시면 도움이 되실 겁니다.

자주 체하고 소화불량이 만성으로 있으신 분들은 매실차를 섭취하는 것이 도움이 된다고 합니다. 매실은 소화촉진으로 큰 효능이 있는 음식입니다. 매실에는 피크르산이라는 성분이 포함되어 있으며, 이 성분은 천연소화제 역할로 기존 조상들도 천연소화제로 섭취하던 음식입니다.

내관혈 지압

두차례 지압법은 내관혈 지압입니다. 내관혈은 손바닥을 하늘을 보게 두고 손목부분을 지압하는 방법입니다. 손목의 안쪽 주름의 정가운데 지점으로부터 약 5 츠 정도 아래에 위치하고 있는 부분을 지압하는 방법입니다. 해당 부위에는 굵은 힘줄이 지나가고 있으며 그 사이를 지그시 압력을 주어 지압을 해주면 됩니다. 해당 부위는 불꽃진압기 기능을 활성화 해주는 부위로 첫번재로 말한 합곡혈과 함께 소화활동에 큰 효과적인 지압점 입니다.

주로 소화불량, 멀미, 구토, 복부팽만, 멀미 등의 경우에 해당지압점을 지압해 주면 체했을때 말고도 도움이 많이 되는 지압점으로 알아두시면 될 것 같습니다.

자주 묻는 질문 FAQ

Q. 인후염은 일반적으로 얼마나 오래 지속되나요? A. 인후염의 지속 기간은 원인에 따라 다를 수 있습니다. 바이러스성 인후염은 일주일 이내에 호전되는 경우가 많지만, 세균성 인두염은 항생제가 필요할 수 있으며 치료하지 않고 방치하면 더 오래 지속될 수 있습니다. Q. 목이 아플 때 어떤 음식을 먹으면 되나요? A. 따뜻한 수프, 국물, 으깬 감자, 요구르트와 같이 부드럽고 진정 효과적인 음식을 선택하시기 바랍니다. 목을 더 자극할 수 있는 매운 음식이나 산성 음식은 피하시기 바랍니다. Q. 인후염을 치료할 때 항생제가 늘 필요한가요? A. 아니요, 항생제가 늘 필요한 것은 아닙니다.

인후염이 바이러스에 의한 것이라면 항생제는 효과가 없습니다. 세균성 인두염은 항생제가 필요할 수 있지만, 다음과 같은 경우에는 항생제가 필요하지 않습니다.

자주 묻는 질문

체했을 때 지압법 합곡혈

많은 사람들에게 가장 많이 보고된 혈자리인 합곡혈은 소화가 안되고 체했을 때 사용합니다. 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

복합적 몸살

체기 증상이 커지게 되면 여러 통증을 동반한 몸살증상이옵니다. 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

체했을때 음식

체했을때 어떤 음식들이 체한 증상을 완화시켜주는지 살펴보도록 하겠습니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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