당뇨에 좋은 영양 간식 견과류바 1일 매일 하루견과류 건강과자 추천

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금일 알아볼 바나나잎 효능은 대부분이 이름 때문에 바나나로 착각하곤 합니다. 바나나와는 완전히 다른 바나바라는 식물이 최근 대세로 떠오르고 있습니다. 비슷한 이름이라서 헷갈릴 수 있는 바나바 잎에는 최근 동안 그 효능이 밝혀지며 많은 애정을 받고있습니다. 바나바잎은 주 원산지가 동남아시아, 필리핀, 인도 입니다. 바나바 잎은 주로 차로 만들어서 섭취하지만, 잎에서는 부드럽고 달달한 맛이 특징이라 요리의 재료로 쓰인다고 합니다. 야채로 섭취하기도 하지만 스테이크를 먹고 난 뒤 디저트로 먹기도 한다고 합니다.

그리고 바나바 잎은 옛날부터 약으로도 잘 사용하던 식물이라고 합니다. 바나바는 꽃이 예뻐 여왕의 꽃으로 불리며 동남아지역에서는 가정상비약으로 활용합니다. 혈당관리를 돕는 바나바잎에서 주목해야할 성분은? 바로 파이토스테롤입니다.

약에 대한 의견

당뇨병은 사실상 치료가 불가능한 만성질환입니다. 치료하기 위해서 환자들은 약을 먹습니다. 하지만 이 약은 병을 본질적으로 치료하지는 못하고, 혈당 수치를 떨어뜨려줍니다. 효과가 너무 좋아서 환자들은 기뻐합니다. 약만 먹으면 혈당이 떨어지니 생활습관을 바꾸지 않아도 된다고 생각합니다.

하지만 이 약을 장기 복용하면 우리 몸의 자가 치유능력은 떨어지게 됩니다. 억지로 우리 육체를 자극해서 혈당을 떨어뜨리니 스스럼없이 몸에 부담이 가게 됩니다.

결국에는 췌장이 망가져서 인슐린 주사를 맞아야 하는 상황이 됩니다. 더 이상 약으로는 혈당이 떨어지지 않게 됩니다. 그래서 당뇨병은 생활습관의 변화가 필수입니다. 환자분들께서 평생 약, 인슐린 주사를 맞아야 하는 불편함을 겪으며 살지 않기를 바랍니다. 그래서 제가 환자들에게 좋은 생활습관에 대하여 말씀드리겠습니다.

안좋은점 및 주의사항

파라다이스 허브 바나바잎의 현재까지 알려진 부작용은 없는데요. 이 제품의 특혜택이 고함량이기 때문에 약효의 중첩을 피하시는 게 좋은데, 당뇨약을 먹고 있다면 특히 주의하셔야 합니다. 이 제품은 하루 3알 총 7.5mg의 코로솔산 섭취까지 가능한데요. 이때엔 당뇨약을 드시는 중일 경우엔 너무 과한 당수치를 떨어트려 급작스럼 저혈당이 올수 있으므로 무조건적으로 전문의와 상담후 드실 것을 추천드립니다. 보관은 건조하고 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 하시고요. 임산부, 수유부 아니면 다른 의약품을 복용중인 인원은 건강전문가나 전문의와 상담후 드시길 바랍니다.

바나바 잎 복용 시 부작용은?

그렇다고 해서 무작정 과하게 섭취하면 부작용을 이르킬 수 있는데요. 바나바잎에는 스테로이드 성분도 함께 들어 있어 과다. 복용 시 여드름을 유발할 수 있는 부작용이 있습니다. 혹시 피부가 민감하거나 트러블이 잘 난다거나 여드름성 피부인 분들이라면 바나바 잎을 복용하기 전 의사에게 상담받은 후 복용하는 게 좋습니다. 이 외의 부작용은 현재까지 발견된 것은 없는데요. 하지만 섭취 시 발생될 수 있는 안좋은점 연구가 제대로 진행된 사례가 없어 안정성이 보장되었다고 보기엔 다소 어려움이 있습니다.

파라다이스 허브 바나바잎이란?

파라다이스 허브 바나바잎이란 파라다이스는 브랜드, 허브는 바나바가 원래 허브과라서 붙여진 이름이니, 파라다이스 브랜드가 만든 바나바잎 추출물을 정제로 만든 것인데요.

미국 캘리포니너무 캔팅턴 비치에 소재하고 있는 Paradise Herbs Essentials Inc.에서 만든 제품이라서 우리나라에는 해외구매대행이나 직구를 통해 들여 오는 제품입니다.

바나바 잎 음식으로 섭취해도 되나?

바나바 잎은 영양제 아니면 잎으로 많이 복용하는데요. 알약 형식으로 먹는것을 좋아하지 않는 사람들은 평소에 물 대신 차로 많이 끓여 먹어요. 바나바잎과 생각, 감초 등을 함께 넣고 우러날 때까지 끓인 후 식혀서 마시기도 하는데요. 최근들어 바나바 잎의 효능에 대하여 많이 알려지기도 해서 시중에 나와있는 티백이 많아요. 시중에 쉽게 구할 수 있으니 알약이 불편하신 분들은 끓여먹는 것도 좋답니다.

바나바 잎차는 녹차 맛이랑 너무 흡사한데요. 끝 맛이 조금 쌉싸름하기도 하고 화하기도 합니다.

바나바잎의 적정 섭취량과 제안 영양제는 무엇이 있을까? 바나바 잎 추출물은 다른 영양들과 동일하게 최소한 10일에서 8주 정도는 지속해서 드셔야 효과가 나타난다고 알려져 있는데요. 바나바 잎을 차로 마실 떄는 티백 하나에 1g 정도의 바나바 입이 들어가 있는 상품을 드시는 게 좋습니다.

자주 묻는 질문